テニス肘ってご存知ですか？
腕の、手から肘当たりに掛けて、外側の部分が痛くなる事を言います。
なんと、今、私がそうなんです。
テニスなんてやった事無いのに。
最近ですと主婦や、キーボード等を利用する人にこの傾向が多いのだとか。
流行に乗るのは良いですけれど、こう言うのは嫌ですね。
数ヶ月前からずっとなんです。
凄い痛みでもないので、何とか治るかな、と思ったのですがなかなか治らない。
仕方なく病院に行って見てもらったら「テニス肘」と言われました。
看護師さん、笑ってました。
ネットで調べたら、いがいと厄介で治るのに時間もかかるようですね。
そこで、昨日ヨドバシカメラに行って買ってきたのがこれです。

キーボードの前に置いて、手を乗せてキーを打つようにします。
手が外側に曲がっているのが良く無いのだそうです。
使ってみると、少し楽かな。
痛み止めには、これ。

今、２種類を試しています。
マツキヨお勧めが「ジクロテクト」
テニス肘には、これが一番と言っていました。
確かに、いい感じです。
カワチ薬局で購入したのが、あの「バンテリン」
これもいい感じです。
こう言う薬を塗っても痛みを抑える事は出来ても、完全に治るのは難しそうです。
色々ネットには掲載されていますが、腕を休めて、少しずつストレッチしながら、筋肉を付けて行く、と言う事らしいですね。
重い物を持ったり、力を入れるのは控えめにしなくてはいけません。
荒川君も、最近腕が痛いらしいので、もしかすると「テニス肘か？」と言っています。
草刈りしていたら、痛くなったとか。
私の場合には、運動不足も原因かな？
どなたか、良い治し方を知っている方がいらっしゃったら教えて下さいね。
あなたは、ならないように注意して下さいね。